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招生办公室

实际地址:
爱达荷大学
布鲁斯米。皮特曼中心
709迪肯街
RM 117 
莫斯科,ID 83844

邮寄地址:
爱达荷大学
875个周边驱动器MS 4264
莫斯科,ID 83844-4264

电话:208-885-6326

传真:208-885-9119

电子邮件: admissions@uidaho.edu

网站: 招生办公室

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322即前ST
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电子邮件: futurestudents@uidaho.edu

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1031ñ学术方式 套装242
科达伦,ID 83814

电子邮件: futurestudents@uidaho.edu

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1776科学中心博士。 套装306
爱达荷瀑布,ID 83840

如何才能不反常了:大学版

所以,你开始的大学!这是大的时间 - 大牌的乐趣,有时,大的时间压力。以下是关于如何不发飙,所以你可以采取什么才是最重要的一些提示。

1.使用您的支持系统来说话吧

通过giphy

进入大学可以觉得自己是大冒险,但不要忘记设置好时间,在家里特别的人打来的电话。有人你可以打电话帮你通过一个艰难的一周,听忧你会不会与其他人分享,提醒你这一切都去上班了。

2.获取规律的睡眠

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获得七至八小时每晚的睡眠,睡觉之前建设的无屏幕一小时的时间,关键是保持你的压力水平较低。这还意味着确立你的死党正确记录snapstreak睡前不是最大的想法。科学:蓝光从您的设备和您的snapstreak产生的多巴胺(自我感觉良好的激素)竟抑制褪黑激素(去到睡眠激素),降低你的睡眠质量。当你没有得到高质量的睡眠,第二天仅仅是一个苦差事。太多的睡眠剥夺天会让你感到不舒服和东西通常不打扰你敏感。

3.锻炼

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行使!得到swole!跑!无论是活动,带来的好处是无穷的 - 一个宁静的夜晚的睡眠,情绪提振,更多的氧气到大脑。你甚至可以做的更好上期中!演习还证明,以减少抑郁和压力抵消感情。锻炼并不一定是无聊的,它不只是在跑步机上运行(但它可能是,如果这是你的事)。加入一个校内或者俱乐部运动 - 魁地奇,任何人吗? - 或者花费在学生娱乐中心的攀岩墙的时间。你可以打篮球或沙滩排球之外华莱士或到植物园散步。莫斯科有四季,这将有助于只要你想你混淆了你的活动。 

4.参与

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找到你的人。大学是伟大的发现谁分享您的利益,尤其是在U I的,你有超过200个学生社团和组织发现的人。介入将帮助您的朋友谁帮助你感觉更连接。你猜怎么着?感觉更连接可以帮助你感觉更好。 

5.保持井然有序

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试图寻找丢失的一件工作时,你的房间是一个灾难就是一个很好的时间没有人的想法。找到适合你和棍子的作品给它的系统。它可以是简单的把你的包你的椅子上,你在桌子上写作业,或创意的子弹日记和颜色编码。这是你的系统。你说的办。

6.检查与你的导师和教授使用办公时间

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您的顾问希望经常听到你的声音。检查将帮助你留在功课上面,你就能够找到帮助,因为你需要它。你的顾问能够寻找到你的学业记录,并帮助您浏览你的下一个步骤。你也可以在合适的时间问关于硬课程问题,并得到正确的帮助你感觉过于强调任何事情之前。一定要充分利用你的教授的办公时间,当你有问题了。

7.尽量不要让HANGRY

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当你饿了,你做出错误的决定。当你HANGRY,你让真正的穷人的决定。如果需要吃早饭,午餐和晚餐,和零食在两餐之间。尽量吃瘦肉蛋白,水果,蔬菜和谷物很好的结合在合理的数额。

但通过各种手段,如果你需要,吓坏了。 只是吓坏了安全


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